Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để bạn có thể tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khai thác tiềm năng này hiệu quả. Bí mật nằm ở việc kết hợp khoa học chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý.

Nước là thành phần thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Uống nước đúng cách không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tiêu hóa và bài tiết.

Bỏng là một chấn thương thường gặp có thể xảy ra do tiếp xúc với nhiệt độ cao, hóa chất hoặc điện. Việc xử lý đúng cách khi bị bỏng rất quan trọng để giảm thiểu tổn thương và giúp hồi phục nhanh chóng

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần

Mang thai là một hành trình đầy thú vị và cũng không ít thách thức. Chế độ ăn uống trong thời gian này đóng vai trò rất quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn quyết định sự phát triển của thai nhi. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách sẽ giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thi

Móng tay khỏe mạnh không chỉ là vẻ đẹp bề ngoài mà còn là dấu hiệu phản ánh sức khỏe tổng thể của cơ thể. Một trong những vấn đề thường gặp liên quan đến móng tay là tình trạng xước móng rô, hay còn gọi là móng tay bị lởm chởm, có vết nứt

Sử dụng điều hòa không đúng cách là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe con người. Dưới đây là 8 lưu ý dùng điều hòa quan trọng cần ghi nhớ để đảm bảo an toàn, bảo vệ sức khỏe.

Ở trẻ em, do sức đề kháng kém, hệ miễn dịch còn non yếu chưa hoàn thiện nên vào mùa nắng nóng có nguy cơ cao mắc một số bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, việc trang bị kiến thức cần thiết về phòng ngừa các bệnh mùa hè cho trẻ là điều rất quan trọng mà cha mẹ cần làm.

Khó ngủ, mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ, thường xuyên bị thức giấc giữa đêm, giấc ngủ chập chờn, trằn trọc, thường thức dậy sớm và không thể ngủ lại được.

Khi còn trẻ, bố mẹ là người dành tất cả tuổi xuân để nuôi dạy con cái nên người, luôn muốn dành mọi thứ tốt đẹp nhất cho con. Đến khi con khôn lớn và trưởng thành, điều bố mẹ phải đối mặt là tuổi già và sự cô đơn.

Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”. Nó giúp chúng ta nhìn thấy và cảm nhận được thế giới xung quanh. Bảo vệ đôi mắt của mình, bạn sẽ giảm nguy cơ mù lòa và mất thị lực. Đồng thời ngăn chặn hầu hết các bệnh về mắt đang phát triển như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là bệnh rất dễ tái đi tái lại, nếu không điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Vitamin D vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo xương, nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định. Ngoài ra Vitamin D còn chống lại tác nhân có hại cho đường hô hấp, hỗ trợ phòng và điều trị một số bệnh nguy hiểm.

Việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ được xem là một bước vô cùng quan trọng, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây nên những bệnh nhiễm trùng nguy hiểm ở trẻ nhỏ. Hệ miễn dịch của trẻ có thể được bảo vệ và tăng cường thông qua nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như bổ sung chất dinh dưỡng, cho trẻ tập thể d