Chăm sóc sức khoẻ không chỉ bắt đầu từ thuốc, thực phẩm chức năng hay các buổi thăm khám. Đôi khi, sức khoẻ khớp gối lại bị ảnh hưởng bởi một thói quen rất quen thuộc: ngồi quá lâu mỗi ngày. Nhiều người nghĩ rằng khi đau gối thì nên ngồi nghỉ càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nếu ngồi lâu liên tục,

Đau gối có liên quan đến chế độ ăn uống. Tìm hiểu các thực phẩm giúp giảm viêm, hỗ trợ giảm đau khớp gối như rau xanh, cá béo, nghệ, gừng và các loại hạt.

Gợi ý 5 bữa sáng giàu protein trong 5 phút cho người lớn tuổi, dễ làm, dễ ăn, giúp duy trì khối cơ, giảm mệt mỏi và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.

5 BÀI TẬP CHÂN TẠI NHÀ GIÚP GIẢM NGUY CƠ TÉ NGÃ Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ CAO TUỔI

Mẹ bầu có nên tập thể dục không? Lợi ích và hướng dẫn an toàn

NHỮNG DẤU HIỆU BẤT THƯỜNG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ CẦN ĐI KHÁM NGAY

Tháng đầu nên ăn gì để con phát triển tốt?

Chuối hay Bơ tốt cho tim hơn? Góc nhìn khoa học dễ hiểu

Mệt mỏi đầu thai kỳ – bình thường hay nguy hiểm?

Vừa biết có thai – Mẹ hãy làm ngay 3 điều quan trọng này để bảo vệ con từ những ngày đầu

Thói quen buổi sáng ảnh hưởng cả ngày – Nên uống cà phê hay trà xanh để tốt cho sức khỏe?

Trứng lá ngải cứu – Món ăn dân dã nhưng là “vị thuốc quý” trong gian bếp

TIẾT CANH – MÓN ĂN TRUYỀN THỐNG NHƯNG TIỀM ẨN NGUY CƠ SỨC KHỎE

Bật điều hòa kiểu này vừa tốn điện vừa ảnh hưởng sức khỏe

Vì sao người lớn tuổi không nên dùng nước tăng lực? Lựa chọn thay thế an toàn hơn