ĐỘT QUỴ KHÔNG ĐẾN ĐỘT NGỘT – NGUY CƠ TĂNG CAO VÀO SÁNG SỚM TRỜI LẠNH

ĐỘT QUỴ KHÔNG ĐẾN ĐỘT NGỘT – NGUY CƠ TĂNG CAO VÀO SÁNG SỚM TRỜI LẠNH

Nhiều người vẫn cho rằng đột quỵ là tai biến xảy ra hoàn toàn bất ngờ, không thể lường trước.
Tuy nhiên, qua thực tế tư vấn và theo dõi sức khỏe người dân tại Nhà thuốc Lương Mến, Dược sĩ Mến nhận thấy:

👉 Rất nhiều trường hợp đột quỵ xảy ra vào sáng sớm, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh.
👉 Đột quỵ không đến ngẫu nhiên, mà thường là hậu quả của nhiều yếu tố tích tụ và bộc lộ rõ nhất khi cơ thể bị “sốc lạnh”.

1. Vì sao sáng sớm trời lạnh là thời điểm nguy hiểm?

Vào buổi sáng sớm, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý quan trọng:

❄️ Nhiệt độ thấp làm mạch máu co lại

• Khi trời lạnh, mạch máu ngoại biên co lại để giữ nhiệt

• Hậu quả là huyết áp tăng cao hơn bình thường

⏰ Buổi sáng là thời điểm huyết áp dễ tăng vọt

• Huyết áp thường tăng tự nhiên vào sáng sớm

• Nếu kết hợp với thời tiết lạnh → nguy cơ tăng huyết áp đột ngột

🩸 Máu đặc hơn sau một đêm dài

• Ban đêm ít uống nước

• Máu có xu hướng cô đặc hơn

• Dễ hình thành cục máu đông

👉 Với người cao tuổi hoặc người có bệnh nền, những yếu tố này có thể kích hoạt đột quỵ.

2. Những đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao khi trời lạnh

Cần đặc biệt lưu ý nếu thuộc các nhóm sau:

• Người trên 60 tuổi

• Người tăng huyết áp

• Người có bệnh tim mạch

• Người tiểu đường

• Người từng có tiền sử tai biến, đột quỵ

👉 Đây là những đối tượng rất nhạy cảm với thay đổi thời tiết, đặc biệt là lạnh đột ngột.

3. Những thói quen buổi sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Trong thực tế, Dược sĩ Mến gặp rất nhiều cô chú có các thói quen sau:

• Vừa ngủ dậy đã bật dậy ngay

• Ra ngoài trời lạnh khi chưa kịp giữ ấm

• Tắm nước lạnh buổi sáng

• Không mặc đủ ấm vùng cổ, ngực, đầu

• Không đo huyết áp thường xuyên

👉 Những thói quen này làm huyết áp và mạch máu thay đổi quá nhanh, cơ thể không kịp thích nghi.

4. Đột quỵ thường có dấu hiệu cảnh báo sớm

Đột quỵ hiếm khi xảy ra “không có tín hiệu”.
Một số dấu hiệu cảnh báo sớm thường bị bỏ qua gồm:

• Chóng mặt, choáng váng thoáng qua

• Tê bì tay chân một bên cơ thể

• Nói ngọng, nói khó

• Méo miệng nhẹ

• Đau đầu bất thường, khác mọi ngày

👉 Chỉ cần xuất hiện 1 dấu hiệu cũng không nên chủ quan.

5. Cách giảm nguy cơ đột quỵ trong những ngày trời lạnh

Dược sĩ Mến khuyến cáo người dân, đặc biệt là người cao tuổi:

✅ Giữ ấm đúng cách

• Giữ ấm vùng cổ, ngực, đầu và bàn chân

• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

✅ Thức dậy từ từ

• Ngồi dậy chậm

• Tránh bật dậy đột ngột

✅ Theo dõi huyết áp đều đặn

• Đo huyết áp buổi sáng

• Ghi lại chỉ số để theo dõi

✅ Uống thuốc đều đặn

• Không tự ý bỏ thuốc hạ huyết áp

• Không dùng thuốc theo kinh nghiệm

✅ Đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường

• Không chờ “đỡ rồi tính sau”

6. Lời khuyên từ Dược sĩ Mến – Nhà thuốc Lương Mến

Đột quỵ là biến cố nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu được chú ý sớm.
Thời tiết lạnh không phải là nguyên nhân duy nhất, nhưng là yếu tố kích hoạt rất mạnh, đặc biệt vào buổi sáng sớm.

👉 Chăm sóc sức khỏe mỗi ngày, giữ ấm đúng cách, theo dõi huyết áp đều đặn chính là cách bảo vệ bản thân và gia đình.

Thông điệp sức khỏe

“Đột quỵ không đến bất ngờ – mà đến khi ta chủ quan.”