🌞 VÌ SAO MÙA HÈ KHIẾN GAN "MỆT MỎI' HƠN ?

18/04/2025

🌡️ 1. Nhiệt độ cao làm gan hoạt động nhiều hơn
Gan là cơ quan giải độc chính của cơ thể.
Khi trời nóng, cơ thể dễ mất nước, sinh nhiệt nhiều, khiến gan phải làm việc nhiều hơn để duy trì cân bằng nội môi, điều chỉnh nhiệt độ, chuyển hóa và thải độc.
🍔 2. Chế độ ăn uống mùa hè thường kém lành mạnh
Mùa hè dễ thèm ăn đồ lạnh, ngọt, chiên rán (kem, nước ngọt, trà sữa, đồ nướng...), gây áp lực lên gan trong việc chuyển hóa chất béo, đường, và độc tố.
🥵 3. Mất nước → tuần hoàn máu giảm → ảnh hưởng đến gan
Khi mất nước, lưu lượng máu đến gan giảm, làm gan khó làm nhiệm vụ lọc máu và thải độc.
🍻 4. Dễ uống bia rượu, đặc biệt khi tụ tập mùa hè
Bia rượu là “kẻ thù” của gan.
Mùa hè thường có nhiều dịp tụ tập, dễ uống nhiều bia rượu khiến gan phải xử lý nhiều chất độc hơn bình thường.
🧠 5. Tâm lý & giấc ngủ ảnh hưởng gián tiếp
Thời tiết oi bức dễ gây khó ngủ, mệt mỏi, cáu gắt.
Gan liên quan đến giấc ngủ theo y học cổ truyền – gan không được nghỉ ngơi tốt vào ban đêm sẽ càng mệt hơn vào ban ngày.

  Bài nổi bật

Tóc Rụng, Khô Xơ Sau 35: Đừng Vội Đổ Lỗi Cho Dầu Gội

Tóc Rụng, Khô Xơ Sau 35: Đừng Vội Đổ Lỗi Cho Dầu Gội

20/12/2025

Tóc Rụng, Khô Xơ Sau 35: Đừng Vội Đổ Lỗi Cho Dầu Gội

Đọc tiếp
4 thực phẩm hại khớp gối nên hạn chế để giảm viêm và giảm đau

4 thực phẩm hại khớp gối nên hạn chế để giảm viêm và giảm đau

06/05/2026

Đau khớp gối, viêm khớp, thoái hóa khớp gối có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn. T...

Đọc tiếp
PHƠI NẮNG BUỔI SÁNG – CÁCH BỔ SUNG VITAMIN D TỰ NHIÊN GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE

PHƠI NẮNG BUỔI SÁNG – CÁCH BỔ SUNG VITAMIN D TỰ NHIÊN GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE

24/03/2026

PHƠI NẮNG BUỔI SÁNG – CÁCH BỔ SUNG VITAMIN D TỰ NHIÊN GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE

Đọc tiếp
ĂN TỐI MUỘN – THÓI QUEN NHỎ NHƯNG ẢNH HƯỞNG LỚN ĐẾN SỨC KHỎE SAU TUỔI 60

ĂN TỐI MUỘN – THÓI QUEN NHỎ NHƯNG ẢNH HƯỞNG LỚN ĐẾN SỨC KHỎE SAU TUỔI 60

21/03/2026

ĂN TỐI MUỘN – THÓI QUEN NHỎ NHƯNG ẢNH HƯỞNG LỚN ĐẾN SỨC KHỎE SAU TUỔI 60

Đọc tiếp

Nhà thuốc Lương Mến

Hotline: 0981435696